Zur Quelle - Zentrum für Meditation

Sommerhalbjahr, ab 29.3.21 jeweils Montagabend: 19.00h - 20.30h
(ausser 26.4.21 / 21.6.21 / 30.8.21)
- Körperachtsamkeit
- Sitzen in Stille
- Achtsames Gehen
Kosten: CHF 5.- bis 15.- Selbsteinschätzung

Der Weg zum inneren Kind –
zur Quelle finden

Die Aufmerksamkeit auf das
 Hier und Jetzt führt zu einer Öffnung
 in die Stille, in die Weite und Unendlichkeit hinein.                                  

Wer wir zutiefst sind, können wir nicht wissen, sondern nur erfahren!
                                            Willigis Jäger

Mein Fokus und Schwerpunkt zum Einstieg lege ich auf die Körperpräsenz um unsere Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt zu lenken.
Diese Präsenz ermöglicht es uns im stillen Sitzen (Zazen) dem Atem zu lauschen und ganz da zu sein.
Dies führt uns in eine Erfahrungsebene, die alles Rationale übersteigt und uns unser wahres Wesen, unsere Quelle erfahren lässt, als Einheit und Verbundenheit mit unserem inneren Kind und allen Wesen.
Dieses Üben der Achtsamkeit führt in einem von der Quelle getragenen und von Achtsamkeit und Mitgefühl geprägten Alltag.