ZenZug

Wir treffen uns jeweils montags von 19.30 – 21 Uhr um gemeinsam Zazen zu praktizieren. Dabei sitzen wir 2 × 20 Minuten auf einem Kissen oder auf einem Stuhl. Die Meditationssequenzen verbinden wir mit Gehmeditation. Anschliessend lassen wir den Abend ausklingen bei einer Tasse Tee. Beitrag pro Abend CHF 10.–

Leitung: Daniel Christen ist 58 Jahre alt, Vater von drei erwachsenen Kindern und praktiziert seit 15 Jahren Zen-Meditation. Als Grafik-Designer und freischaffender Künstler führt er seit 30 Jahren eine Kommunikationsagentur in Zug.

Freie Plätze sind auf Doodle der Webseite einseh- und buchbar. 

https://www.zenzug.ch

Stille erfahren: Unsere Gedanken führen oft ein unbewusstes Eigenleben. Die Folgen davon sind Spannungen, Hektik und Stress. In der Mediation lernen wir bewusst innezuhalten und tief zu schauen. Unsere Aufmerksamkeit ist auf den Atem gerichtet. In der Stille treten Gefühle, Körperempfindungen, Gedanken und Bewertungen in den Hintergrund. Zum Vorschein kommt unsere ursprüngliche Wesensnatur.