Wanda Wolfensberger

Die Meditation am Montagmittag wird verstanden als ein einfaches und achtsames Verweilen in der Stille, basierend auf einem starken Bewusstsein für den Körper und den Atemrhythmus.

Die Meditation am Montagmittag ist ein Übungsangebot für alle, die die Achtsamkeit in der Stille vertiefen oder kennenlernen möchten. Die Übungszeit: sie beginnt jeweils mit einer kurzen Einstimmung durch einen Text, es folgen zwei Meditationen, (je ca. 20 -25 Minuten), die durch das meditative Gehen im Kreis unterbrochen werden. Die Meditation wird verstanden als ein einfaches, achtsames Verweilen in der Stille, basierend auf einem starken Bewusstsein für den Körper und den Atemrhythmus. Falls Sie noch nie meditiert haben, bitte ich Sie mich vorher zu kontaktieren. Haben Sie bereits Erfahrung in Meditation, ist eine Anmeldung nicht nötig.Kosten: Kollekte. Ich bin Ihnen dankbar, wenn Sie jeweils einen Betrag von Fr. 10.- beisteuern können, (grössere Beiträge sind natürlich auch willkommen). Falls Ihnen eine finanzielle Unterstützung nicht möglich ist, sind Sie bei der Meditation trotzdem herzlich willkommen.

Bewegungsraum Ursula Wick, Schifflände 22, 8001 Zürich / Telefon: 076/594 2059

www.wandawolfensberger.com / w.wolfensberger@sunrise.ch