Shambhala Zürich

Shamatha Meditation ist offen für alle, die bei Shambhala eine Einführung besucht haben. Eine Einführung in die Meditation findet in der Regel jeden ersten Dienstag im Monat statt, Anmeldung via Shambhala homepage.
In der Meditation schulen wir Qualitäten, die unser Geist natürlicherweise besitzt: Achtsamkeit und Gewahrsein. Dies hilft uns, lebendiger zu werden, in Kontakt zu sein mit dem, was unmittelbar spürbar ist.