Zentrum für Zen-Buddhismus

Der Tagesretreat ist an keinen bestimmten Kalendertag gebunden. Es liegt ganz bei Ihnen, wann Sie einen Tag aus Ihrem normalen Zeitplan herausnehmen und diesen Tag in der Stille verbringen. 

Wenn Sie sich jedoch „virtuell“ mit anderen Personen verbinden möchten, die sich einen Tag Auszeit vom „normalen Alltag“ nehmen, können Sie den Tag im Monatskalender nutzen, der als „ein Tag allein mit sich in Stille“ bezeichnet ist. Der vorgesehene Tag dafür im Januar ist längst vorbei, also verlegen wir den Januar-Tagesretreat auf den 24.01.2021.

Der Tagesablauf ist in stündliche Abschnitte unterteilt.

Jedes Stundensegment ist in sich abgeschlossen. Es beinhaltet Sitzzeit, WC-Zeit und Körperbewegung (Kinhin, Tai Chi, Chi Qung, Yoga etc.). Bitte bemühen Sie sich, während der gesamten Zeit in einem „meditativen“ Zustand zu bleiben. Jede der Aktivitäten wird im Zustand des ruhigen Geistes durchgeführt. Der Kürze halber wird dieses stündlichen Abschnitte (Meditation + WC-Pause + Bewegung) im untenstehenden Zeitplan als „Meditation+“ bezeichnet.

(Wer die noch keine Ahnung hat, aber auch wer meint, bereits zu wissen, was wir unter dem Wort „Meditation“ verstehen, klicke bitte hier.)

weitere Infos: https://www.zzbzurich.ch/tagesretreat-privat/