Von Arx - Institut für Identität und Selbsterkenntnis

Ort und Adresse:

Gabriela von Arx

Institut für Identität und Selbsterkenntnis

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Gabriela von Arx
Allmendstrasse 36
3014 Bern

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Meditationen:

Morgenmeditation - 30 Minuten

  Montag - -  

  Dienstag - -  

  Mittwoch - -  

  Donnerstag - -  

  Freitag - -  

Intervall: Täglich

virtuelles Check-In am Morgen früh bevor die meisten erwachen

Gemeinsam in den Tag starten mit 30 Min Meditationsanleitung

Unter der Woche täglich am

Montag um 06.30 Uhr
Dienstag um 06.00 Uhr
Mittwoch um 06.45 Uhr achtsam bewegen und um 07.00 Uhr sitzen, im Moment nur Online
Donnerstag um 06.00 Uhr
Freitag um 06.30 Uhr 

Dieses Angebot basiert auf freiwilliger Spendenbasis.

Findet immer in virtueller Form im Meeting-Room Zoom statt!

Den Tag bewusst in Achtsamkeit und Stille beginnen

Anmelden oder Fragen bei mail@gabrielavonarx.ch oder

 


Morgenmeditation & sanfte Bewegungssequenz

  Mittwoch - 06:45 - 07:30  

Intervall: Wöchentlich

Für alle, die den Tag gerne bewusst und mit klarem Kopf starten – die Morgenmeditation.

6.45 - 7.00 Uhr sanfte Bewegungssequenz zum Wachwerden des Körpers
7.00 - 7.30 Uhr Meditationen mit Anleitung und in Stille

Eine Anmeldung braucht es nicht. Du kannst dich regelmässig verpflichten oder nur an einzelnen Terminen dabei sein. Der Start kann um 6.45 Uhr sein mit Bewegung oder du kannst direkt um 7 Uhr zur Meditation kommen.

Für Menschen ohne Meditationserfahrung besteht die Möglichkeit einer individuellen Einführung.

Ein freiwilliger Unkostenbeitrag ist erwünscht. 

Findet im Moment in virtueller Form im Meeting-Room Zoom!
Melden Sie sich, wenn Sie interessiert sind und Fragen haben oder den Link zum Einloggen erhalten möchten.


Achtsamkeit über Mittag

  Dienstag - 11:30 - 12:30  

Intervall: Wöchentlich

Jeden Dienstag Achtsamkeit über Mittag

Seit vier Jahren findet jede Woche ein Firmenangebot zu Achtsamkeit über Mittag statt. Dies ist auch jetzt zugänglich für externe InteressentInnen. 
Am Dienstag von 11.30 bis 12.30 Uhr. Ein Einstieg ist jederzeit möglich und dann kann das Angebot quartalsweise gebucht werden. CHF 20.00 pro Mal.

Am besten: Schnuppern und dann Entscheiden!

Anmelden direkt bei mir mail@gabrielavonarx.ch



Gabriela von Arx
Allmendstrasse 36
3014 Bern


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