Herz & Stille

Kurze Erläuterung über freies Meditieren, 2 x 20 Minuten Sitzen in Stille, dazwischen 10 Minuten Gehen. Wir sitzen mit Leichtigkeit, in bequemer, aufrechter Position. Stühle und Meditationskissen stehen zur Nutzung bereit. Bei uns darf sich auch mal jemand zum Meditieren hinlegen oder aufstehen und sich schütteln.

auf Spendenbasis

Wir starten unseren Tag in Freude und Lebendigkeit durch ein regelmäßiges morgendliches Sitzen in Stille.
Im gemeinsamen Sitzen schaffen wir ein unterstützendes und nährendes Feld für ein tieferes Eintauchen und präsenteres Erleben.
Meditieren in Leichtigkeit und ohne Anstrengung, in bequemer, aufrechter Position. Sitzkissen, Stühle und Decken stehen zur Nutzung bereit. Bei uns darf sich auch mal ab und an jemand zum Meditieren auf den Rücken legen, aufstehen, sich schütteln oder langsames Gehen (Kinhin) praktizieren.
Einstiegszeiten zum Sitzen: zwischen 7:00 und 7:15 Uhr oder 8:00 und 8:15 Uhr jeden Morgen. 
Wie lange du sitzen möchtest entscheidest du selbst. Maximum bis 9:15 Uhr.
Für das erste Sitzen bitte anmelden:
Tel. 061 361 40 86 oder per Mail