In diesem Meditations-Anfängerkurs in Zürich werden die Grundlagen der Meditation vermittelt. Ziel des Kurses ist, dass die Teilnehmer nach 6 Wochen den praktischen Nutzen von Meditation am eigenen Leib erfahren haben und eine eigenständige regelmässige Meditationspraxis aufbauen können. Die im Kurs vermittelten Werkzeuge sollen die Teilnehmer befähigen, das eigenen Wohlbefinden, Lebensfreude und inneres Glück selbständig zu steuern. Der Unterricht basiert einerseits auf einem breiten Spektrum an Ueberlieferungen und Erfahrungen aus unterschiedlichen Traditionen, ist aber an keine Tradition fest gebunden. Der Kurs ist weltanschaulich neutral, er ist für religiöse und konfessionslose Menschen gleichermassen geeignet und wirksam. Es werden keine Glaubensinhalte vorausgesetzt oder vermittelt. Es geht in der Meditation um Erfahrung und so liegt der Fokus auf wissenschaftlich gesicherten Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaften.

Siehe :https://www.bernhardeisenbarth.ch/meditation/meditation-zürich/

je 20:00 in Jan 8,15,22 und Feb 5,12,19.