Waldbaden (Shinrin-Yoku) / St. Gallen

Angaben zum Veranstalter

Datum und Zeit

Startet am: Sonntag - 28, 07, 2019 um 10:00 — 12:30

Endet am: 28, 07, 2019 um 12:00

• Preis: CHF 40
• Teilnehmerzahl: Max. 10 Personen
• Vorkenntnisse: Keine notwendig
• Inhalt:
  – Waldbaden (Shinrin-Yoku) in der Praxis
  – Hintergrundinformationen zum Waldbaden
  – Mit allen Sinnen Ankommen und Eintauchen in den Wald (angeleitet)
  – Angeleitete Achtsamkeitsübungen und Meditationen mit Fokus Wald
• Mehr Informationen zu Waldbaden findest du auf unserem Blog.
• Mitnehmen: Dem Wetter angepasste Schuhe. Bequeme Kleider mit denen Du auf dem Boden sitzen kannst. Matte oder Plastiksack als Schutz vor Nässe am Boden. Kissen oder Decke(n) zum Draufsitzen.
• Mobilität/Trittsicherheit um auf teils etwas steileren Waldwegen zu gehen erforderlich. Wir sind aber langsam unterwegs.
• Findet bei jeder Witterung statt, ausser bei Gewitter oder Sturm.
• Anmeldung und Fragen bitte an doerig@mindfulmind.ch
• Leitung: Roland Dörig, Dipl. Meditationslehrer & Psychologe