Waldbaden (Shinrin-Yoku) in Bern / MINDFULMIND

Datum und Zeit

Startet am: Sonntag - 15, 10, 2017 um 10:00 — 12:00

Endet am: 15, 10, 2017 um 12:00

Was wir schon lange wissen belegen zahlreiche wissenschaftliche Studien: Bewegung im Wald hat einen positiven Einfluss auf unser Wohlbefinden. Das sanfte Rauschen der Bäume, Vogelgezwitscher, der Duft des Waldes – das macht den Kopf frei, beruhigt und belebt zugleich. Die Japaner haben dafür einen schönen Begriff geprägt: Shinrin-Yoku (auf deutsch Waldbaden), inzwischen ein Eckpfeiler in der japanischen Medizin. Bald auch in der Schweiz?

- Keine Vorkenntnisse notwendig
- Ort: Bremgartenwald Bern
- Kursleiter: Reto Weishaupt, Dipl. Meditationslehrer und Mentalcoach
- Mehr Informationen: www.mindfulmind.ch/waldbaden

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