Waldbaden (Shinrin-Yoku) / Bern

Angaben zum Veranstalter

Datum und Zeit

Startet am: Sonntag - 05, 05, 2019 um 10:00 — 12:00

Endet am: 05, 05, 2019 um 12:00

Was wir schon lange wissen belegen zahlreiche wissenschaftliche Studien: Bewegung im Wald hat einen positiven Einfluss auf unser Wohlbefinden. Das sanfte Rauschen der Bäume, Vogelgezwitscher, der Duft des Waldes – das macht den Kopf frei, beruhigt und belebt zugleich. Die Japaner haben dafür einen schönen Begriff geprägt: Shinrin-Yoku (auf deutsch Waldbaden), inzwischen ein Eckpfeiler in der japanischen Medizin. Bald auch in der Schweiz?

- Keine Vorkenntnisse notwendig
- Kursleiter: Reto Weishaupt, Meditationslehrer & Achtsamkeitscoach

- Mehr Informationen: www.mindfulmind.ch/waldbaden