Stressbewältigung durch Achtsamkeit / Zürich

Angaben zum Veranstalter

Datum und Zeit

Startet am: Samstag - 26, 10, 2019 um 09:30 — 12:00

Endet am: 14, 12, 2019 um 12:00


MBSR 8-Wochen-Kurs

Hast du auch manchmal das Gefühl,
das Leben geht an dir vorbei?
Sehnst du dich auch nach Ruhe und Klarheit in hektischen Zeiten?
Möchtest du entdecken, was dir wirklich gut tut und dich gesund erhält?
Dann ist der MBSR-8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat Zinn genau das Richtige für Dich.
Hier hast du die Möglichkeit, Achtsamkeit in verschiedenen Formen kennenzulernen und in deinen Alltag zu integrieren.
Ab dem 26. Oktober 2019 treffen wir uns an acht Samstagvormittagen für
2 ½ Stunden.
Während der Kursdauer findet zudem zur Vertiefung ein Tag der Achtsamkeit statt (Sonntag, 1. Dezember 2019).
mehr Info und Anmeldung:
http://www.romeotodaro.com/de/kursangebote.php


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